PERSONALTRAINER 時岡航大

理想体型のその先に夢をかなえるトレーナーBLOG。

【YOUはMEでMEはYOU。】

 

 

 

頭脳は大人、心は子供

そして

身長はもっと大人になりたい

パーソナルトレーナーの時岡航大です🤨

 

 

 

 

 

 

お父さん、お母さん。

私はこの身長が限界でしょうか。

 

 

 

海外映画の俳優を見て

やっぱりスーツはカッコイイなと

思ったけど

 

 

私が着ると

まだまだなんか

しっくりこないんですよね🤷🏻‍♂️

 

 

 

 

 

 

色の問題か?

 

 

 

 

 

 

 

 

カタチの問題か?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

生地の問題か?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いや、違うぞ

これは背丈の問題だ❗️と。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このブログで

何度も

 

 

私と背丈の葛藤を描いていますが

今のところは

解決策が見つかってないんですよね。

 

 

 

 

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その中で

僅かな希望を描いているもの

 

 

 

 

 

それが

ストレッチなんです。

 

 

 

 

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ストレッチっていろんな

 

 

 

 

◆直接的効果

 

 

◆間接的効果

 

 

◆超間接的効果

 

 

 

 

 

があるのですが

その間接的効果に

ねじり込みたいなと。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

背丈への夢と希望を。

 

 

 

 

 

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ここからは

私の空想に入ります。

 

私個人の見解です🤔

 

 

 

 

 

 

 

ストレッチをすると

 

 

 

 

まずは関節の可動域を広めます。

そして筋肉への運動を促して

反復動作を誘導します🏃‍♂️🏄‍♂️💪🏼

 

 

 

 

 

すると…

 

 

 

 

 

◎筋肉の神経伝達の機能が上がる。

◎血液の循環がスムーズになる。

◎体温が上がる。

 

などなど

 

 

 

 

 

 

 

 

カラダが

パリピになりますよね🤔💡

 

 

 

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すると‼️

 

 

 

自律神経などによって

微調整されている

さまざまなホルモンたちが

 

 

 

 

あれ?これ

私たちの出番じゃね?

 

 

 

 

 

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登場してきちゃいまして

 

 

 

 

 

 

 

 

カラダに

成長のアプローチをしてくれる。

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてなにより…

 

 

 

 

 

偏った姿勢で

その背骨

 

損してね??

 

って方

 

 

 

 

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首回りが持ち上がりすぎて

腕が前に行きすぎて

骨盤から脚にかけて広がりすぎて…

 

 

 

 

それ見え方からし

 

損してね??

 

って方

 

 

 

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こんな方たちがストレッチしたら

 

 

 

 

 

 

 

 

みんなにとっての

夢と希望。

 

 

 

 

 

 

いや、

 

 

 

 

 

 

 

私の背丈の夢と希望になると。

 

 

 

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人生はこれからじゃ!

 

 

 

 

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【希望が夢になり、夢が希望を生むことを感じよう。】

 

 

今後とも365日更新していきますので
ぜひ〝空き時間に〟ご覧ください✍️

 

【 TOKIOKA . NET 】
http://tokioka-net.upper.jp/

 

↓途中はこちらでブログを書きました。
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さぁ〜ストレッチよ、頼んだ!!!☹️