PERSONALTRAINER 時岡航大

理想体型のその先に夢をかなえるトレーナーBLOG。

【体幹筋群VS東京の電車。】

 

エレベーター、エスカレーターは使いません

パーソナルトレーナーの時岡航大です🏃

 

 

 

 

トレーナーとしての『決意』の行動として

階段を使うことに決めたのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

階段をいつも選ぶようにしていて

 

 

 

 

今となっては

エスカレーターに乗ると

悪いことをしているように感じて

 

 

 

 

 

 

ソワソワします

 

 

 

 

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ですが!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

東京に来てから

 

 

 

 

 

 

この階段の多さに…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『もうあれかな。決意とかめちゃくちゃ硬いから、すでに。だからもうエスカレーター使ってもいいのかもしれない。使っていいよって誰か言ってくれ。』

 

 

 

 

 

 

と自問自答してます。

 

 

 

 

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ですが、この階段

そして坂道の多さは

 

 

日本人の足腰を強くして

 

 

 

 

 

健康体を作るのに役立ってるはずです。

※ヒールとかで蟹股で歩かなければ!

 

 

 

 

 

 

そしてなんと言っても

 

 

 

 

 

 

この電車の揺れ具合!!!

 

 

 

 

 

岐阜、名古屋に比べると

めちゃくちゃ揺れますので

 

 

 

 

 

最初は

 

あれ?体幹が弱ってる?この私が…

 

 

 

 

 

 

 

と思いましたが

 

 

 

 

 

 

これは電車側が

すごい揺れてるんですね

 

 

最近、気づきました。

 

 

 

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これも日本人の体幹力を上げるために

役立っているのかもしれませんし

 

 

 

 

 

 

 

そう考えると

 

 

 

 

 

東京は

 

 

名古屋などに比べて

 

 

健康な人が多いのかもしれない👀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

考えながら

今日は普通に電車の椅子に座りました。

 

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今日も健康的で足腰を使った1日を❗️🏃