PERSONALTRAINER 時岡航大

理想体型のその先に夢をかなえるトレーナーBLOG。

【ストレッチポール症候群。】

 

簡単なマッサージ機を探しています

パーソナルトレーナーの時岡航大です🏃

 

 

 

パーソナルトレーナーなのに

マッサージ機探してるとか

変に感じる方もいらっしゃるかもしれませんが

 

 

 

 

リラックス商品が大好きなんです😑

 

 

 

 

 

 

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そんな私に

つい最近起きた出来事なのですが

 

 

 

 

 

 

ある岐阜のホテルに泊まっていた最中

 

 

 

 

 

 

無性に

 

 

 

ストレッチポールに乗りたくなりまして…

 

 

 

 

 

ストレッチポール(フォームローラー)って

ご存知ですか??

 

 

 

フィットネスジムとかにある

健康のための道具

 

 

 

 

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こういうのとか

 

 

 

 

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こういうのとか

 

 

 

 

〝ストレッチポール〟というのは

その中の一つの商品名ですが

 

 

 

 

 

 

 

これらを使ったことありますか?全力で‼️

 

 

 

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使い方が分からないという方

たんさんみえるんじゃないかなと思います。

 

 

 

 

 

『なにこのポール。』って。

 

 

 

 

 

でもこれを使うと

背中を中心に

 

 

 

 

 

全身のりきみが消えていき

左右の差をドンドン縮め

 

 

 

 

 

リラックス状態を簡単に作れるんです❗️

 

 

 

 

 

人間って基本は緊張していて

力を入れっぱなしなんです🏋🏽

 

 

 

 

 

 

 

別に私

この販売担当とか

宣伝担当とかじゃないんですが

 

 

 

これを使ったあとの

メリットは結構ありますので

おススメです‼️

 

 

 

 

世の中、いっぱい健康器具があって

なにがなんだか

なにか出ても

 

 

 

 

『またか。』と思うかもしれませんが

 

 

 

 

 

このストレッチポールは

やってみる価値ありです。

 

 

 

 

 

 

全力で‼️

 

 

 

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と、いうストレッチポールを

無性にホテルでやりたくなりまして

 

 

 

でもホテルには無くて…

 

 

 

 

 

近くで買うのも荷物が増えるだけですし…

 

これを持ち運びながら生活するのも

ちょっとあれですし…

 

 

 

 

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ですので、これはいつか

ホテルに常備されているものに

なるべきだと気づいたんです。

 

 

 

 

 

 

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なのでまずは…

 

 

 

 

 

みなさんも全力で

ストレッチポールを使ってみてください❗️

 

 

 

 

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まずは全力で…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これに乗ってください。

 

 

 

 

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こんな感じに❗️

 

 

 

 

 

全力で❗️

 

 

 

 

で、まずは足を広げて手を広げて

 

 

 

 

寝てください👀

全力で。

 

 

 

 

 

 

そしたらあら不思議❗️

 

 

 

 

カラダがみるみる変わっていきますから‼️ 

 

※詳しくはYouTubeなどで『ベーシックセブン』と検索。

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