PERSONALTRAINER 時岡航大

理想体型のその先に夢をかなえるトレーナーBLOG。

【はい、cheese。】

 

おはようございます☀️
チーズとサーモンが大好き
Personal trainerの時岡航大です🏋🏽

 

 

暑い日が続きますが

みなさん、体調はいかがでしょうか??

 

 

 

 

 

 

 

 

私は干からびそうです。

 

 

 

 

 

夏が不安です。

 

 

 

 

 

 

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そういう時は食欲がなくなってしまうのですが

 

 

 

 

 

そんな時こそ『チーズ』です!!

今日はパーソナルトレーナーらしいこと言いますよ!

乞うご期待🏋🏽

 

 

 

 

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私も大好きチーズなのですが

まずは

『少量でもさまざまな栄養が効率よく摂れる』 

という格好良さがあります。

 

 

 

スマートなやつなんです。

 

 

 

 

 

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そしてチーズはビタミンB2が豊富で

 

『脂肪を燃焼させる効果』があり、

『疲労回復』にも役立ちます。

 

 

 

 

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そしてなにより

『カルシウムが豊富』。

 

 

 

『精神的な作用』があり

暑さによって苛立つこの季節に

ばっちりです。

 

 

 

 

暑さに対しての八つ当たりに耐えている

世界中のお父さん。

 

 

チーズが食べたい。と言ってみましょう。

 

 

 

 

 

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「なんで?」

 

と奥さんに言われましたら

 

 

 

 

 

「なんかチーズに入っているビタミンAが美容にもいいらしいぞ。野菜と混ぜよう。」と

 

 

 

お伝えください。

 

 

 

 

 

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「なんで私に指図するんや?」

 

 

 

 

と言われましたら

 

 

 

 

 

 

 

パーソナルトレーナーとしての私のお仕事は

そこまでです。

 

 

 

失礼します。

 

 

 

 

 

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〈栄養オタクになってみる。〉

 

 

 

 

 

 

  

普段は愛知県、岐阜県

パーソナルトレーナー】として

トレーニングサポートを行なっています🏃

 

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