PERSONALTRAINER 時岡航大

理想体型のその先に夢をかなえるトレーナーBLOG。

【傘の正しい持ち方。】

雨の日でも 土砂降りじゃないと傘をささない パーソナルトレーナーの時岡航大です 昨日は雨が降り 今日は晴れ晴れ 最近の天気はとても 優柔不断で しっかり芯を持てよと。 で、その中で ひときわ目立つ人が 今日のブログの主役です。 その名も 『傘を後ろに…

【バインダーのこだわり。】

細い所に 〝こだわり〟や〝ルーティーン〟をもつ パーソナルトレーナーの時岡航大です みなさんは 〝こだわっているもの〟や 〝こだわっている習慣〟は ありますでしょうか?? 〝こだわっている〟というのは 〝特別にお金をかけている〟 ということだけに限…

【代謝は良い方がいい。】

代謝量の高さには自信がある パーソナルトレーナーの時岡航大です 特別に体重が重いわけでもないのですが 動くとすぐ熱くなり 汗をかきます そんな今日は 〝代謝〟 を軸にしたお話なのですが 〝健康体〟としても 代謝量が高く 正常に身体に対して さまざまな…

【このブログの最終ゴール。】

室内シューズを脱ぎ、ウエアを着替え 私服に変わると 『あれ?身長縮んだ?』とよく言われます パーソナルトレーナーの時岡航大です どうしてなんでしょう 実際に小さいのか 働いている時が大きく見えるのか (オーラとかなんかで) 物理的な問題なのか… (…

【なにかの先陣をきる。】

『好きな人たちに 自分の好きなモノをサービス・提供して 喜んでいただき 仕事が成り立つ。』 これが仕事の極みなんじゃないかな思う パーソナルトレーナーの時岡航大です 今日は新しい環境で トレーニングをする1日でしたが 『自分の職業に関して』 改めて…

【誰かの作ったルールの上で。】

昔から授業が嫌いな パーソナルトレーナーの時岡航大です ある有名な会社の初代社長が 経営者向けの勉強会で 講師として話しているのに 『こんなところで遊んでないで、さっさと帰って油まみれになって働け!』 というセリフを残したというエピソードを知っ…

【モノに溢れた人生を避ける。】

移動生活のために モノを最小限にしている パーソナルトレーナーの時岡航大です これからの時代 自宅やどこの場所からでもできる仕事が増えてきて〝出勤という概念〟や〝転勤や出張と呼ばれるもの〟がドンドン少なくなってくると言われている世の中に反して …

【歳を取った方が味がある。】

9月16日。 私がひとつ歳を取るまで あと1ヶ月をきりまして この1ヶ月をどう過ごそうと考えている間に 1ヶ月が終わりそうな パーソナルトレーナーの時岡航大です なにしようかな〜 ホント悩みます 今まで特別には 誕生日を考えていなかったのですが 今回の…

【すべてを明るく照らせる人。】

こんばんは スパルタンレースを楽しみにしている パーソナルトレーナーの時岡航大です 以前ブログでお話した Reebok主催の〝障害物レース〟まで あと1ヶ月ほどになりました とりあえずやってみる精神です なんらかの競技を経験してきた 競技出身のパーソナ…

【なにが現実でなにが幻想か。】

おはようございます☀ 今日は朝からある悟りを考え始めた パーソナルトレーナー時岡航大です その『悟り』がタイトルにある 現実と幻想の違いです ブログにも書きました ついこの前見た映画で 頭のいい教授が 〝思い込み〟や〝周りからの影響〟で 現実の世界…

【マネキンに負けた日。】

こんばんは スーツで出勤することに憧れる 毎日スポーツウエアの パーソナルトレーナー時岡航大です❗️ クールビズとか なんのこっちゃです‍♂️ そんな私がつい最近 ある『アパレルショップ』で 服を買いに行ったんです その洋服、いつ着んねん❗️ ということは…

【184日目のジブン。】

『結局このブログに戻ってきたんかーい!』 というツッコミを待っている パーソナルトレーナーの時岡航大です みなさん、お久しぶりです! 宣言通り ここに帰ってきまして 365日ブログの後半戦は こちらで更新していく決意をしました‼️ 『時岡くん、毎日ブロ…

【未完成が時には美しい。】

おはようございます☀️はてなブログの使いやすさに非常に感動Personal trainerの時岡航大です みなさん、 ブログを始めるなら はてなブログです‍♂️ ↓『はてなブログ』 http://hatenablog.com そんな『はてなブログ』さんに お世話になり121日間。 365日を3分…

【121日目の私。】

おはようございます☀️ブログをスタートさせてから121日目Personal trainerの時岡航大です 365日中の121日目‼️ やっと約3分の1を終えました! みなさん、長い間 お付き合いをありがとうございました!! あと3分の2、 お付き合いお願いいたします!!!!…

【とりあえずイメージ。】

おはようございます!!☀️ 理想体型のその先に夢をかなえるPersonal trainer 時岡航大 です 今日はオフだったため 自分で料理をしました。 『ミルフィーユ鍋』を! 白菜切って、肉と交互に並べるだけ。 あとは、ほんだしです。 はい出来上がり! あれ?? も…

【映画は泣こう。】

こんばんは 自分自身の代謝の良さに苦しむ Personal trainer 時岡航大 です 汗のかきようが半端じゃない! 爽やかに過ごそうと心がけていますが 汗だけは止めれません‍♂️ どんなけカラダから水分を奪うねんという感じです 今日は珍しく移動時間は本を読まず…

【ポドルスキ基準。】

おはようございます☀️ ポドルスキ選手のインタビューを見て 神戸牛が食べたくなったPersonal trainerの時岡航大です ついに元ドイツ代表のポドルスキ選手が日本に来日しましたね⚽️ また創造性のある印象的なプレーの数々を ぜひJリーグでもしてほしいです。…

【みんな、マーケター。】

こんばんは最近、Instagramの ストーリーの使い方を習得したPersonal trainerの時岡航大です 本日もみなさん お仕事、お疲れ様でした。 今日も1日、いろんなことがありましたね 今日もやりきったー!!という1日でしたので 私としては満足です☺️ そして、…

【家にはダンベル1個。】

こんにちは☀️現在、読む書籍を電子書籍に乗り換え中Personal trainerの時岡航大です ようやく電子書籍に慣れてきました☺️ 荷物もかさばらず 移動が少しは楽になるのがメリットです。 このブログでも以前 〝シンプルに生きる〟というお話をさせていただいたと…

【不運なんてものはない。】

おはようございます☀️常に折り畳み傘Personal trainerの時岡航大です 台風が現在 日本に上陸中みたいで 今日、明日は雨の可能性が高いみたいです。 私は常に折り畳み傘を常備していて というより普通の傘は持っていなくて この小さな折り畳み傘で 台風に備え…

【ペットはいつも何か探してる。】

おはようございます☀️中田英寿さんの〝日本酒への熱い想い〟の記事を読んで、朝から熱い気持ちになりましたPersonal trainerの時岡航大です ひとつのことに情熱を注ぎ この何億人といる世界で 〝こんな感じの方がいいんじゃないか?〟 と感じたことを しっか…

【ゾーンに入っています。】

こんばんは☀️アメリカンコミックが大好きPersonal trainerの時岡航大です アメリカンコミックを見て いつも思います。 あー私もなんかに変身して〜と 小学生の頃から この願いは変わりません 今日は最近の報告をさせていただきます 現在、いろんな場所に行き…

【答えが出ないから人は悩む。】

おはようございます☀️ 悩んでも仕方ない時は寝る。Personal trainerの時岡航大です 久しぶりに去年と今年の健康診断を見たのですが よく見たら、1センチ身長が伸びていました。 そんなところ 見ていなかった… そしてそんな出来事があっての昨晩は 3センチ…

【頭はパソコンより賢い。】

おはようございます☀️理想体型のその先に夢をかなえるPersonal trainerの時岡航大です 名古屋は土砂降りです、みなさん。 滑りやすい地面に気をつけてください 今日は蒸し暑すぎて うなされて起きました。 そんな今日は、〝スピードが大切〟 というお話なの…

【真夏の分身宣言。】

こんにちは☀️基本は無地のTシャツPersonal trainerの時岡航大です 6月もあと2日しかありません! あと少しの辛抱で、夏です みなさん、ゴールデンウィークに続いて はっちゃける季節がやってきますよー!! 私は今年の夏は 引っ越しがありまして バタバタ…

【TOKIOKA.NET】

こんばんは 今のマイブームは『coldplay』Personal trainerの時岡航大です いつもブログを見ていただき ありがとうございます 本日はひとつ ご報告のブログとさせていただきます!! 現在、毎日更新中と 有言実行中のこのブログですが… 今日で109日目。 私の…

【やらざるおえない化。】

おはようございます☀️ 蒸し暑さに苦しむPersonal trainerの時岡航大です 今日は本当に蒸し暑い。 蒸されるとはこういうことかという気分です。 そんな蒸されながら書く今日のブログは タイトルの通り 人はやらざるおえない状態になると 最大のポテンシャルを…

【目の前にあるものに気づけ。】

こんばんは本日もお疲れ様でした!! 理想体型のその先に夢をかなえるPersonal trainerの時岡航大です 今日も一日 朝から晩までいろんな方とお会いして 学び多き一日でした 〝類は友を呼ぶ〟とは 誰が最初に言い出したんだろうというぐらい 自分の姿によって…

【選択肢があるのは楽しい。】

おはようございます☀️理想体型のその先に夢をかなえるPersonal trainerの時岡航大です やっぱり雨模様になりましたね☔️ 今週は雨が降り続くみたいです。 ですがこれをポジティブに捉えると 雨の日は心が落ち着き 整理整頓がしやすいですし 冷静な判断がしや…

【時を待て。怒りは鎮まる。】

こんにちは☀️ 寝方の綺麗さには自信がありますPersonal trainerの時岡航大です 熱い日々が続いていましたが 明日からは雨続きらしいです☔️ 外ではしゃぐなら 今のうちですよ!!! そんな今日は 〝怒りの鎮め方〟について書こうと思います。 【アンガーマネ…