PERSONALTRAINER 時岡航大

理想体型のその先に夢をかなえるトレーナーBLOG。

2018-01-13から1日間の記事一覧

【作業効率と寝袋とストレッチ。】

〝睡眠〟に今年は力を入れていきます‼️と 数日前に宣言しました パーソナルトレーナーの時岡航大です‍♂️ 数日前のブログにも書きましたが 〝睡眠〟についての学びを 現在受講していまして パーソナルトレーナーとして 筋肉、トレーニング、コンディショニン…