PERSONALTRAINER 時岡航大

理想体型のその先に夢をかなえるトレーナーBLOG。

2018-01-11から1日間の記事一覧

【頑張るならハッキリ寝よう。】

今日は〝睡眠〟の大切さについて 学んできました パーソナルトレーナーの時岡航大です‍♂️ 人は人生の3分の1ほどを 〝睡眠〟に使っているじゃないですか ということは❗️ 『人生をより豊かにするために』と パーソナルトレーナーをしている私として 〝睡眠〟の…