PERSONALTRAINER 時岡航大

理想体型のその先に夢をかなえるトレーナーBLOG。

【人の上に人を創らず。】

名古屋駅の遅延で 今日は朝からずっと待機した パーソナルトレーナーの時岡航大です 東京駅から名古屋駅はスムーズに来れたのですが 名古屋駅のホームは人がいっぱいで 〝朝から賑わっています〟 『遅延』というのは どうしようもないので この駅の雰囲気に…

【10を聞いて100を知る&伝える。】

台風のため 家にこもっています パーソナルトレーナーの時岡航大です こんな日は 外に一切出ず 家の中でしかできないことを どんどんやっていこうと思います そうやって考えて 私が今日〝やることにした〟のは… 書籍の整理です 私は本が好きで 毎月毎月新し…

【ノーパンの私。】

最近パソコンの使い方に慣れてきました パーソナルトレーナーの時岡航大です しっかりと年初めの宣言通り パソコンを使うことができるトレーナーに なれそうです もう2017年もほぼあと2カ月です。 クリスマスのあとなんて みんな浮かれて、無いようなもんで…

【登山家に聞こう。】

岐阜ってどこやねんトークが嫌なので 名古屋から来ました❗️と話します パーソナルトレーナーの時岡航大です ですが 岐阜を誇りに思っていますので! 誤解なさらず! 駅の前に信長 しかもそれを金にしちゃう感じの 岐阜らしさ!! ハチ公前に行きましたが ア…

【2050年W杯優勝のために。】

いつのまにか浦和レッズが ACLの決勝に行っていることにテンション上がる パーソナルトレーナーの時岡航大です トレーナーのみなさん 膝の前十字靭帯の話じゃないですよ! ACLは! サッカークラブで アジアの頂点を決める大会です⚽️ そんな大会には 海外のビ…

【日の出より先に。】

最近、5時に起きるサイクルが 苦ではなくなってきた パーソナルトレーナーの時岡航大です 日の出と共に活動しようぜ!という 熱いメッセージをもらった私は 〝頑張っている〟のですが 微調整が利かず… 日の出より先に活動しています。 街には猫と なにかゴ…

【やったことのないもの。】

今週土曜日のスパルタンレースに 参加してみる パーソナルトレーナーの時岡航大です 楽しそう楽しそうと言っても 実際やってみなきゃいけないですよね なにごとも チャレンジしてみなければ!! そうやって 次々と人生の色合いが増えていったらいいと思って…

【5倍。】

最近、ようやく安定感のある 生活サイクルになりました パーソナルトレーナーの時岡航大です 私にとって あみだくじ状態だった さまざまな路線も なんとか慣れてきまして おそらく最短時間で 移動したい場所まで 移動できてるかと思います いろんな場所でパ…

【TAKE it EASY。】

数年前、私はある理想を持ちました。 ディズニーランドさん、リッツカールトンさん、スターバックスさん、バグジーさん… 世の中には素晴らしいサービスと 人材を育てて素晴らしい接客を実現させている企業さんがいくつかありまして サッカーコーチライセンス…

【得点を取らないと意味がない。】

ロシアW杯では ぜひ日本代表にベスト8に入ってほしい パーソナルトレーナーの時岡航大です サッカー日本代表は 〝2050年のW杯には優勝する〟 ということを目標にしていますので このタイミング 2018年ぐらいには ぜひとも世界のベスト8に入ってほしいです と…

【信じるものは救われる。】

明日でまたひとつ歳をとる パーソナルトレーナーの時岡航大です ひとつまた歳をとってしまう前に なにか大きなチャレンジをしたいなと 思っているのですが… そんな中で小さいことが起きました。 少しお時間をいただきますが 聞いてください。 数日前に書いた…

【ありのままの自分で。】

現在、東京へ向けて移動中 パーソナルトレーナーの時岡航大です 岐阜、名古屋と満喫して 1日1日やりきったと言える状態で 電車に揺られています そして… もうあと数分で爆睡しそうなので 急いでブログ書きます!!! 今日、ある新人スタッフさんと話してい…

【自分の行為をよく考えてみよ。】

おはようございます 5時起きだけど昼寝をします パーソナルトレーナーの時岡航大です 朝早く起きると 脳がスッキリして いろんなことがスムーズにいくのですが… その反面 めちゃくちゃ昼過ぎに眠たくなりまして 一時間寝るという… 幼稚園児のような生活に …

【人生はコロンブス。】

最近、さまざまな柔軟性チェック方法を 実践しています パーソナルトレーナーの時岡航大です 今まである程度の流れを作って トレーニングのセッションを行ってきましたが あと1週間でまたひとつ歳をとりますので ここでさらにレベルアップをしようと 新しい…

【マジックナンバー4±1の衝撃。】

今日もキャリーバッグで移動中 パーソナルトレーナーの時岡航大です 現在は岐阜に滞在中 明日からは名古屋に行くのですが ずーっと 本を読んでるんです この旅でどれだけ 本が読めるのかを試していまして ずーっと本を持ち運んで… だから余計に荷物が多いの…

【君の名はDaiGo。】

常にタブレットを持ち運び いつでも映画を観れるようにしている パーソナルトレーナーの時岡航大です このブログを書き始めた最初の方も 映画ネタが多く 休日や合間時間に映画を見るのが リフレッシュになるんです そんな映画の話を 今日は久しぶりに書こう…

【毎日は心理戦。】

負けず嫌いで 小さい頃はよくゲームで負けて泣いていた パーソナルトレーナーの時岡航大です トランプとかも折り曲げて… 悪いやつでした そんな私にですね 数日前、勝負を挑んできたやつがいるんですよ それがこれ! 自動販売機‼️ 名古屋の栄で 火曜日だけ私…

【59分の奇跡。】

毎日ブログを更新中 Instagramのプロフィールも新しくしました パーソナルトレーナーの時岡航大です 昨日は朝から仕事が始まり セッション以外の時間もいろいろと 電話や業務があり… ブログを更新するのが 23:59 というギリギリの時間になりました あと1分で…

【笑う技術。】

笑顔やけど トレーニングはドSなんやな!と 本日パーソナルトレーニングスタートの お客様に驚かれた パーソナルトレーナーの時岡航大です それがお仕事なんです的な所がありますし そのバランスを 笑顔でとってるんです 笑顔でキツイメニューを組まれて 笑…

【ワイルド・スピード。】

考えごとをするときは 『掃除』をする パーソナルトレーナーの時岡航大です 細い所を掃除し始めたら 『あ、この人、なにか考え始めたな』と そっとしといてください。 そんな今日あった出来事なんですが 家のネット回線を 繋ごうと 電話したんです。 そうい…

【靴にスイッチがつく時代。】

小洒落たブログの パーソナルトレーナー時岡航大です️ あとあとから 自分のブログ見て 面白いこと書いてるやんと 時にはひとりで見てます。 そんな 自分でも楽しんで書いている 今日のブログは… ジャージャーン‼️ 靴新しくしました 最近、私のウェアが偏り始…

【自分自身で選択する重要性。】

最近ストレッチのバリエーションを 増やしまくっている パーソナルトレーナーの時岡航大です やっぱり ストレッチやトレーニングなど 時に辛いものこそ バリエーション多く 〝カモフラージュ〟しないといけません。 最近より一層思う 〝選択肢は多いに越した…

【時岡ゼロベース。】

このブログが知らない間に 200日目を超えてました パーソナルトレーナーの時岡航大です あとこのブログを読んでいただくのも 160日間ぐらいですよ☺️ 今、めっちゃあるやん‼️と思いました? え〜160日しかないの〜?と思いました? また今度 教えてください …

【背中で見せよう大人たち。】

隣に来た子供に笑顔を見せたら ア然とされたパーソナルトレーナーの時岡航大です 子供は常にニコニコ笑っていてほしいものです 最近、『後輩』『新人』に対して 研修する機会が いろんな場所で増えまして それに楽しさを感じる反面 〝難しさ〟も感じます 人…

【トキキン。】

移動時間を『ブログを書く時間』に使う パーソナルトレーナーの時岡航大です 最近少し移動時間が長くなったため その時間をいかに有効に使うのか! そこが最近のミッションのひとつです✍️ そんな今日はある考え事をしました。 それは… 『もし私がユーチュー…

【バイアスという強敵。】

昨日のブログから翌日… 花粉症に勝てなかった パーソナルトレーナーの時岡航大です イネかブタクサか知りませんが 迷惑をしています☹️ そんな時はあまり動かず 外に出ず 室内にいて 基本は本を読んでいます 本を読むのが好きでして いろんな人の考え方や人生…

【仏様セッション。】

月曜日、水曜日、木曜日は 岐阜県にいます パーソナルトレーナーの時岡航大です 今日一日中… 花粉に苦しみました マンツーマンセッション中だろうと 花粉に苦しみ 鼻づまりと喉のイガイガと 目の痒さと呼吸困難 今の花粉と、私。 〝相性がいいみたいです〟。…

【筋トレは完璧主義者よりも。】

ホームページの写真を現在変更中 パーソナルトレーナーの時岡航大です いろいろと 試行錯誤中です☹️ 自分でも 『これは面白い!!』と 思えるものを そして、みなさんに見ていただいても 見やすく分かりやすく 『これは面白い!!』と 思ってくださるものを …

【ちょっとで良いから変化を。】

最近、写真撮影に休日を費やす パーソナルトレーナーの時岡航大です マイブームが出来まして カメラにハマり始めたところです 景色を撮ったり…人を撮ったり… 最近は、男性の肉体を撮りました そうなんです! 趣味なのですが この延長線上に 『あれ、これ、ト…

【弱きを守る。】

昨日は傘の持ち方に関して物申した パーソナルトレーナーの時岡航大です 【傘の正しい持ち方。】 http://kodai-tokioka.hatenablog.com/entry/2017/09/23/235913 今日のブログはこの続きです☔️ 簡単に振り返りますと 『雨の日に傘を持ち歩くのはいいけど、そ…