Personal Trainer トッキーBLOG

理想体型のその先に未来を〝彩る〟トレーナーです

【ジブンを彩れ】2019.12.20~ 完全移行します。

皆さん、こんにちは ホットコーヒーか炭酸水が 毎日の習慣となりつつあります 理想体型のその先に 未来を〝彩る〟トレーナー 時岡航大です お? 今日は一番最初に サムネイル画像として使われる写真が ブログのロゴだぞ? と気づかれるかと思います。 いや、…

【エナジードリンク禁止】飲まなくなった理由。

最近ですね、私 エナジードリンクを飲まなくなりました 実はフィットネスクラブで 活動していた時からつい最近まで 私もエナジードリンクを 利用していたのですが☹️ 私に変化があったんです☕️ エナジードリンクが ダメな理由は過去にいっぱい書いてきたので …

【これからは音声の時代?!】ひとりトーク番組を始めます。

みなさん、こんばんは☺️ 一日の終わりにヘトヘトで ブログを書いてます 理想体型のその先に 未来を変えるトレーナー 時岡航大です いや〜、 今日はやりきった〜 充実したヘトヘト感 あと、対寒さ対策のヘトヘト感で・・ 電車で寝そうです 東京でも、名古屋で…

【できてる?!】ネガティブな考えから変わる方法。

皆さん、こんにちは☺️ 東京に住んで3年目‼️ 理想体型のその先に 未来を変えるトレーナー 時岡航大です 名古屋と東京を ここ3年間往復していまして 住まいも東京に移し 3年目に入っています これは 私だけのチカラでは無理でした。 私を取り巻いてくださる…

【安心してください】自分の人生でみんな必死です。

皆さんこんばんは 東京タワーと身長を比べに行きました 理想体型のその先に 未来を変える168cmのトレーナー 時岡航大です‼️ 今日はチョー久しぶりに 東京タワーを見に行きました☺️ 真っ赤にそびえる東京タワーは やはりカッコいいですね このタワーは 大切に…

【未来は明るい】子供たちに何を伝える?!

皆さーん、こんにちは 本日は朝からランニングイベント ウォーミングアップのストレッチを 名古屋栄駅から歩いて超近い ボディメンテナンスサロン 〝REBONE〟さんと実施してきました‼️ そして 急なフリにより 子供たちと 反射系コーディネーショントレーニン…

【絶対選べ!】〝人〟の環境は人生を大きく左右する。

今、名古屋に滞在しています☺️ 名古屋では コンディショニングとテクニックに チカラを入れたパーソナルトレーニングと プログラム導入や サービス発展の活動を行なっています 理想体型のその先に 未来を変えるトレーナー 時岡航大です ※日曜日or月曜日 現在…

【とりま理論】とりあえずはポジティブに使え。

あ〜、ケツが痛い。 現在、名古屋へ移動しています 理想体型のその先に 未来を変えるトレーナー 時岡航大です 最近、気になることがあるのですが 〝とりま〟なんちゃらって 言葉あるじゃないですか?! とりまですよ、とりま! トリマーじゃないですよ、 と…

【20代よ!】熱を持った謙虚さであれ。

最近寒くなり 12月らしい季節になったと思うのですが ダウンのアウターを着ると 暑くて暑くて 結局、Tシャツになっています 理想体型のその先に 未来を変えるトレーナー 時岡航大です☺️ ですがもうすぐで 楽しみのクリスマス 私はもうプレゼントを もらう歳…

【事後報告】私の近況をBLOGに書き留めます。

皆さん、こんにちは 理想体型のその先に 未来を変えるトレーナー 時岡航大です 今日は いつものようなブログを 1度お休みしまして 私の近況を ブログにて報告したいと 思います 私、時岡ですが 今まで地元の岐阜からスタートして 学生期間+7年間、 フィッ…

【必須】チカラ強い人生の過ごし方。

今日から東京での活動に 新しい進展がありました また嬉しい進展がありましたら ご報告させてください 理想体型のその先に 未来を変えるトレーナー 時岡航大です より多くの方が ポジティブで豊かな人生を 送れるようにサポートさせて いただいています‼️ そ…

【我慢する時期】なんて時間はいらない!

皆さんこんにちは!☺️ もうそろそろ フリー画像から卒業して 自分で 洒落た写真を撮影して 使おうかなと計画しています 理想体型のその先に 未来を変えるトレーナー 時岡航大です‼️ ※ちなみにいつもはフリー画像をこちらから使わせていただいています。 お世…

【何のために?】人間に夢がある意味とは。

スタバで読書。 ブログを書いて 仕事の資料を完成させて 連絡をすべて返す。 アイデアをメモに残して 簡潔にしたものを Twitterに呟く。 VoicyやYouTubeでインプットしながら Keynoteで自分を表現する。 そんなルーティンも すべては 〝自分はなにをしたいの…

【伝説】の男、アヴィーチから人生を学ぶ。

Aviciiはスウェーデン出身の28歳。 ダンスミュージックを 常に革新し続けるプロデューサーでしたが 2018年4月20日 オマーンで急逝したことが報じられ 世界を驚かせました そんな今日は アヴィーチの追悼式。 YouTubeで 世界に同時放送配信されました Avicii …

入浴中は【読書】と【歌唄う】をした方が良い理由②

みなさん、 こちらのブログもスタートしました https://note.com/gleco_jp これは見ていただきたい!! そして、気に入ったら フォローをしていただきたい! ここのブログで 書いていることを 深〜くしたり すぐに実践できる! そんなオススメの 〝フィット…

入浴中は【読書】と【歌唄う】をした方が良い理由①

みなさん、こんにちは! 最近はトレーナーとして 〝疲労回復〟に着目しています 理想体型のその先に 未来を変えるトレーナー 時岡航大です! 今日は少し雪が降ったところも あるそうで、 昨日の〝夜行バス内〟で書いたブログ が予言したカタチになりましたね…

【 浴槽に入れ?!】ついでにやった方が良いこと2つのアレ!

寒すぎる〜 雪降るんじゃないですか、これ 現在は名古屋に滞在中! 名古屋に来ているはずの海外アーティスト デュアリパに会いたいのですが・・ どこにもいません。 理想体型のその先に 未来を変えるトレーナー 時岡航大です 皆さん、デュアリパって ご存知…

【12月】に読書する人は次の年は大成する?!

いつのまにか・・ 12月ですよ!皆さん! こんにちは 理想体型のその先に 未来を変えるトレーナー 時岡航大です☺️ つい最近の話なのですが・・ パーソナルトレーナーという フィットネス業界の職業を選び、 カラダ、人生を より健康に、そして Happinessにす…

【まとめを回答します】どうしてこうなる?!続かない私のダイエット方法

タートルネックを着こなすことに 憧れをもっていたのですが (ベッカムの影響です。笑わないで。) 今年の私 代謝が高いみたいで 体温が高く タートルネックが 嫌いになりました・・・ 暑すぎる 理想体型のその先に 未来を変えるトレーナー 時岡航大です! …

【もっと回答します】どうしてこうなる?!続かない私のダイエット方法

初心者のダイエット方法で 〝具体的な方法〟を オススメするとすると・・・ この3つ ▶︎多種多様なストレッチでボディメンテナンス ▶︎半身浴で読書してその後ステキな食事 ▶︎笑顔で下半身のサーキットエクササイズ 理想体型のその先に 未来を変えるトレーナ…

【質問への回答】どうしてこうなる?!続かない私のダイエット方法

お客様に最近 言わないようにしているワードは 『まぁ、そうですね。ちょっと動けば、体型は維持できます。私は。』です。 理想体型のその先に 未来を変えるトレーナー 時岡航大です! 皆さん ここ最近、連続で ブログを更新 していますが お気づきでしょう…

【必見‼︎】人生のバランス感覚を養うためのススメ

君のブログ 改行多すぎじゃね?? てツッコまれました・・ 理想体型のその先に 未来を変えるトレーナー 時岡航大です そう、コチラのブログ ふざけてるのか?!というぐらい 改行が長い時ありますし 下にスクロールするの 大変だよという お言葉をいただくの…

あっという間に【自尊心UP】好きなもので周りを埋めてみよ!

同世代のヤバイ人が 経営していると聞き⚡️ 町田にありますスポーツバー FLAGONEというお店に ついに行ってきました ※決して町田がわりと田舎だったと言っているわけではありません。 理想体型のその先に 未来を変えるトレーナー 時岡航大です!! こちらのバ…

【超簡単】今すぐできる!?未来を明るくイイ感じに変える方法

皆さん、こんにちは!! 最近、朝7時出発のスケジュールをつくり 体幹の強さを競い合う東京の激混み電車を はじめて経験しました 理想体型のその先に 未来を変えるトレーナー時岡航大です お久しぶりです、皆さん! お元気でしたでしょうか?? 〝理想体型…

【 準備万端の本の前書き。 】

こんにちは☀️‼️ 最近、体重を5kg増やそうとトレーニング中 パーソナルトレーナーの時岡航大です 皆さんはいかがお過ごしでしょうか?? 台風が来ていまして 家にこもるしかない、こんな日曜日。 皆さん、暇かなと思いまして 前回から書いています 自分の日記…

【半年ぶりのはてなブログ。】

こんにちは 久しぶりに個人ブログを再スタート パーソナルトレーナーの時岡航大です 最近、なにしているの?? と言いますと、、、、 自分の選んだ山を ひたすら登っています 登山の最中は いろんなことがありました。 自分でも 思ってもいなかったトラブル…

【世界一長い求人情報。】

人は2,3ヶ月 ものごとを継続したら その人の『習慣』となり そしてその習慣がその人の『性格』となり それが『人生に大きな影響』を与えます。 365日間ブログを書き続けました パーソナルトレーナーの時岡航大です じゃーん‼️ しっかりと有言実行の一年間…

【ブログの必勝法。】

坂本龍馬の最後。 あれだけ〝思想〟と〝戦略〟を持ち そして〝影響力〟が大きくなった人を 国やそのほかの権力者は 邪魔に感じたんやろな… 最終的に 国の未来、世の中の未来より 個人のエゴや見栄 そして『身を守る』ということを 人は大切にしてしまうのか…

【BAD LUCK!】

〝有言実行〟がモットーで 今日がブログを毎日書き始めて 363日目の パーソナルトレーナーの時岡航大です 今週もいろいろな方にお会いして いろんな思い出を感じます☹️ まさに一期一会という感じ! 出会いと繋がりに感謝ですね 今日のタイトルは久しぶり…い…

【理想体型のその先に夢を。】

このブログのタイトルを使い続けて まる一年近く経ったことになりました タイトルでもありますが 私にとっての 個人的なビジョンでもあります。 〝理想体型〟を健康やモチベーション、 パーフォマンスのために手に入れる業界で 私はお仕事をし続けてきました…