PERSONALTRAINER 時岡航大

理想体型のその先に夢をかなえるトレーナーBLOG。

【未完成が時には美しい。】

おはようございます☀️はてなブログの使いやすさに非常に感動Personal trainerの時岡航大です みなさん、 ブログを始めるなら はてなブログです‍♂️ ↓『はてなブログ』 http://hatenablog.com そんな『はてなブログ』さんに お世話になり121日間。 365日を3分…

【121日目の私。】

おはようございます☀️ブログをスタートさせてから121日目Personal trainerの時岡航大です 365日中の121日目‼️ やっと約3分の1を終えました! みなさん、長い間 お付き合いをありがとうございました!! あと3分の2、 お付き合いお願いいたします!!!!…

【とりあえずイメージ。】

おはようございます!!☀️ 理想体型のその先に夢をかなえるPersonal trainer 時岡航大 です 今日はオフだったため 自分で料理をしました。 『ミルフィーユ鍋』を! 白菜切って、肉と交互に並べるだけ。 あとは、ほんだしです。 はい出来上がり! あれ?? も…

【映画は泣こう。】

こんばんは 自分自身の代謝の良さに苦しむ Personal trainer 時岡航大 です 汗のかきようが半端じゃない! 爽やかに過ごそうと心がけていますが 汗だけは止めれません‍♂️ どんなけカラダから水分を奪うねんという感じです 今日は珍しく移動時間は本を読まず…

【ポドルスキ基準。】

おはようございます☀️ ポドルスキ選手のインタビューを見て 神戸牛が食べたくなったPersonal trainerの時岡航大です ついに元ドイツ代表のポドルスキ選手が日本に来日しましたね⚽️ また創造性のある印象的なプレーの数々を ぜひJリーグでもしてほしいです。…

【みんな、マーケター。】

こんばんは最近、Instagramの ストーリーの使い方を習得したPersonal trainerの時岡航大です 本日もみなさん お仕事、お疲れ様でした。 今日も1日、いろんなことがありましたね 今日もやりきったー!!という1日でしたので 私としては満足です☺️ そして、…

【家にはダンベル1個。】

こんにちは☀️現在、読む書籍を電子書籍に乗り換え中Personal trainerの時岡航大です ようやく電子書籍に慣れてきました☺️ 荷物もかさばらず 移動が少しは楽になるのがメリットです。 このブログでも以前 〝シンプルに生きる〟というお話をさせていただいたと…

【不運なんてものはない。】

おはようございます☀️常に折り畳み傘Personal trainerの時岡航大です 台風が現在 日本に上陸中みたいで 今日、明日は雨の可能性が高いみたいです。 私は常に折り畳み傘を常備していて というより普通の傘は持っていなくて この小さな折り畳み傘で 台風に備え…

【ペットはいつも何か探してる。】

おはようございます☀️中田英寿さんの〝日本酒への熱い想い〟の記事を読んで、朝から熱い気持ちになりましたPersonal trainerの時岡航大です ひとつのことに情熱を注ぎ この何億人といる世界で 〝こんな感じの方がいいんじゃないか?〟 と感じたことを しっか…

【ゾーンに入っています。】

こんばんは☀️アメリカンコミックが大好きPersonal trainerの時岡航大です アメリカンコミックを見て いつも思います。 あー私もなんかに変身して〜と 小学生の頃から この願いは変わりません 今日は最近の報告をさせていただきます 現在、いろんな場所に行き…

【答えが出ないから人は悩む。】

おはようございます☀️ 悩んでも仕方ない時は寝る。Personal trainerの時岡航大です 久しぶりに去年と今年の健康診断を見たのですが よく見たら、1センチ身長が伸びていました。 そんなところ 見ていなかった… そしてそんな出来事があっての昨晩は 3センチ…

【頭はパソコンより賢い。】

おはようございます☀️理想体型のその先に夢をかなえるPersonal trainerの時岡航大です 名古屋は土砂降りです、みなさん。 滑りやすい地面に気をつけてください 今日は蒸し暑すぎて うなされて起きました。 そんな今日は、〝スピードが大切〟 というお話なの…

【真夏の分身宣言。】

こんにちは☀️基本は無地のTシャツPersonal trainerの時岡航大です 6月もあと2日しかありません! あと少しの辛抱で、夏です みなさん、ゴールデンウィークに続いて はっちゃける季節がやってきますよー!! 私は今年の夏は 引っ越しがありまして バタバタ…

【TOKIOKA.NET】

こんばんは 今のマイブームは『coldplay』Personal trainerの時岡航大です いつもブログを見ていただき ありがとうございます 本日はひとつ ご報告のブログとさせていただきます!! 現在、毎日更新中と 有言実行中のこのブログですが… 今日で109日目。 私の…

【やらざるおえない化。】

おはようございます☀️ 蒸し暑さに苦しむPersonal trainerの時岡航大です 今日は本当に蒸し暑い。 蒸されるとはこういうことかという気分です。 そんな蒸されながら書く今日のブログは タイトルの通り 人はやらざるおえない状態になると 最大のポテンシャルを…

【目の前にあるものに気づけ。】

こんばんは本日もお疲れ様でした!! 理想体型のその先に夢をかなえるPersonal trainerの時岡航大です 今日も一日 朝から晩までいろんな方とお会いして 学び多き一日でした 〝類は友を呼ぶ〟とは 誰が最初に言い出したんだろうというぐらい 自分の姿によって…

【選択肢があるのは楽しい。】

おはようございます☀️理想体型のその先に夢をかなえるPersonal trainerの時岡航大です やっぱり雨模様になりましたね☔️ 今週は雨が降り続くみたいです。 ですがこれをポジティブに捉えると 雨の日は心が落ち着き 整理整頓がしやすいですし 冷静な判断がしや…

【時を待て。怒りは鎮まる。】

こんにちは☀️ 寝方の綺麗さには自信がありますPersonal trainerの時岡航大です 熱い日々が続いていましたが 明日からは雨続きらしいです☔️ 外ではしゃぐなら 今のうちですよ!!! そんな今日は 〝怒りの鎮め方〟について書こうと思います。 【アンガーマネ…

【代わりの少ない選手。】

こんばんは夏の楽しみは〝神戸移籍のポドルスキ選手〟Personal trainerの時岡航大です サッカーの世界では 『移籍』と言われるのが 億単位で行われる季節です 本当にすごい世界です。 選手1人に億単位。 しかも、〝自分の価値〟がここまでハッキリと 公の場…

【組織の心理学。】

おはようございます☀️見つけたゴミは拾うようにしているPersonal trainerの時岡航大です 本日は昨日のブログの続きです。 【ひとりが世界を創ってる。】 http://kodai-tokioka.hatenablog.com/entry/2017/06/21/214409 昨日は、 ・空き缶のポイ捨て ・ボウリ…

【ひとりが世界を創ってる。】

こんにちは☀️ 今日は雨のため、野外のサッカー練習はお休みPersonal trainerの時岡航大です 急に雨降りの時期になりました。 ジメジメとした暑さで 体温調節が難しいので みなさん、お体には気をつけてください^_^ そんな今日のブログなんですが 〝世界規模…

【時の流れに身をまかせる。】

こんばんは〝すべてはなるようになる〟Personal trainerの時岡航大です 最近ですね すごく思います。 『なるようになる』と。 私はどちらかというと 意志が強く 自分のやり方を貫くようなイメージを持たれやすいのですが 世の中、自分の意思ではどうしようも…

【更新率100%。】

おはようございます☀️毎日ブログ更新中Personal trainerの時岡航大です はじめに 『365日毎日ブログ更新します!』 と宣言した以来 本当に毎日更新しているので 自分で自分に 「お前、すげーな。やればできるじゃん。」 と思ってきました 自画自賛。 現在…

【苦手はやっていないだけ。】

こんばんは知らないことは知りたがるPersonal trainerの時岡航大です みなさん、今日もお疲れ様でした^_^ 私は今日も朝から動き ハツラツとした1日でした 今日は午前中、 【ミッションステートメント2017】 で宣言しました ⑥パソコンを使います。 〝ホーム…

【時にはだらしない人が勝者。】

おはようございます☀️どちらかというと〝キッチリしている〟Personal trainerの時岡航大です 暑さにも負けず 今日も活動中です! 今日はですね 昨日聞いた不思議なお話をしたいと 準備していました。 その『不思議なお話』のタイトルは 〝弁当の白米にはなぜ…

【数値目標の設定。】

こんにちは☀️『ストレッチ10,000時間』に対して 着実と目標に近づいていますPersonal trainerの時岡航大です 10,000時間やったからどうなる というわけではありませんが、 目指すだけの内容はあることを実感しています 10,000時間を目指してやると 人は〝ど…

【海外という概念がなくなる。】

こんばんは『夜寝る前は映画観賞』が最近のマイブームPersonal trainerの時岡航大です 昨日は、『グラン・トリノ』 という クリントイーストウッドさんが主演の作品を見たのですが、とても素敵でした☺️ まず、クリントイーストウッドさんな時点で 〝良いもの…

【聞いてないようで聞いている。】

こんにちは☀️私物は並べるクセがあるPersonal trainerの時岡航大です 今日もみなさん、お疲れ様でした!! あっという間にこの時間。 今日はブログを書くのが 遅くなってしまいました 最近の近況について書きますと 『パーソナルトレーナー』に関しては とて…

【哲学ろう。】

おはようございます☀️頑固とこだわりは紙一重Personal trainerの時岡航大です 暑い、、、暑すぎます。 夏はどうなるんでしょうか。 日焼けにより、鼻の皮がめくれ… 私は蛇か✋と 1人で突っこんでおります。 そんな今日は、 私の好きな『哲学』の話をしたいと…

【世の中、すべてはセット販売。】

おはようございます☀️ 欲しいものはすぐ買う派Personal trainerの時岡航大です 今日は『節約術』について書きたいのですが 結論は単純に… 「買わないこと」です!!! 大切なのは 〝それまでの流れ〟ですので それをを書き残しておきたいんです。 私も最初の…

【最高の過程が最高の結果に。】

こんばんは昨日サッカーをしたら 知らない間にキック力が上がっていたPersonal trainerの時岡航大です これも日頃の 『フリーウエイトトレーニング』の成果かと思います こんな感じで、時たま 『知らない間に成長していた』 という時ってありますよね‍♂️ そ…

【その人のイメージと運命。】

おはようございます☀️全身日焼けをしたことによら 「白いパーソナルトレーナー」から 「黒いパーソナルトレーナー」へ イメージチェンジ中、Personal trainerの時岡航大です 焼けても白く戻りやすいので 期間限定かもしれませんが 『白く』 ても『黒く』ても…

【はい、cheese。】

おはようございます☀️チーズとサーモンが大好きPersonal trainerの時岡航大です 暑い日が続きますが みなさん、体調はいかがでしょうか?? 私は干からびそうです。 夏が不安です。 そういう時は食欲がなくなってしまうのですが そんな時こそ『チーズ』です…

【毎日歯を磨くように。】

おはようございます☀️毎日の通勤は読書タイムPersonal trainerの時岡航大です ついにこのブログも3カ月を経とうとしています 最初は『とりあえずやってみる精神』でしたが 今は「365日行けるな!」と自信があります。 3カ月といいますと 4分の1を終えた…

【決断する力。】

こんばんは☀️モットーは『断つことを決める、それが決断!』Personal trainerの時岡航大です 今日明日と名古屋は雨模様です みなさん、傘を忘れずに そんな今日は 最初の書き出しにも書きました。 『決断』という言葉についてブログを書きます✍️ まずはみな…

【人は1人にはなれない。】

おはようございます☀️勉強は嫌いだったけど国旗は覚えたPersonal trainerの時岡航大です 最近海外からいろんな事件のニュースが飛んできますね。 悲しいこともいっぱい起きます。 私はテロや銃撃を経験したことがないので 簡単なことは言えませんが 『どうし…

【組織ではなく自分。】

こんばんは実は『パーソナルトレーナー』というものを知らずに学校に通い勉強を始めて今に至るPersonal trainerの時岡航大です みなさんお疲れ様です! 今日も充実しましたでしょうか? 私もめちゃくちゃ充実しました。 いろんな方とトレーニングを一日中や…

【ストレッチの重要性。】

おはようございます☀️現在、ストレッチ10,000時間を目指しているPersonal trainerの時岡航大です この『ストレッチ』というのは パーソナルトレーナー時のお客様や チームサポートの時の選手ケアなど すべての時間を含めて 『ストレッチのサポート』をすると…

【夢をつくる方法。】

おはようございます☀️理想体型のその先に夢をかなえるPersonal trainerの時岡航大です と、言いながら… 『夢』を持ってない人もいることに気づいた Personal trainerの時岡航大です これは一大事です。 なんてったって 自分の存在意義が薄れちゃいますから …

【自分でチョイスする。】

おはようございます☀️好きな筋肉は広背筋Personal trainerの時岡航大です 昨日の話になってしまうのですが 昼ご飯を食べに入った飲食店で ある状況に出くわしました。 『自分が食べたいやつ選べばいいじゃん!』 と子供が親さんに注意されているのです。 そ…

【もう見つけているのかも。】

こんばんは☀️数分前、土砂降りの中を全速力で走ったPersonal trainerの時岡航大です 現在東海地方は急な雨です☔️ 仕事を終え、 やり切ったスッキリした表情の私は 雨に打たれながら帰っています 昨日のブログでかなり熱い話を書いてしまい 凄くやりきった感…

【探し求めていた答え。】

おはようございます☀️最近暑いんですが、クーラーに弱いというジレンマPersonal trainerの時岡航大です 昨日のブログである話になりました。 http://kodai-tokioka.hatenablog.com/entry/2017/05/30/232624 『なぜ人は他人のために行動するのか』。 これに対…

【人への愛へと変わる日。】

おはようございます☀️毎日3冊の本を持ち歩くPersonal trainerの時岡航大です 最近、新しい学びをしたので ここに書き残しておこうと思います。 私は5年前から 〝あること〟に凄く関心、興味をもち 不思議に思っていました しかもそれが、自分の夢に大きく…

【情報が邪魔しているのかも。】

こんばんは☀️大河ドラマ『龍馬伝』が大好きなPersonal trainerの時岡航大です ふと思ったことがありまして まだ私、今年で25歳で 誕生日もまだまだ先なんですが 25歳って若いのか若くないのか… それを最近チラホラ考えます 20歳の時から 『パーソナルトレー…

【ポジティブなモノサシ。】

こんばんは☀️昨日の日焼けにより顔が赤いPersonal trainerの時岡航大です 最近の私なんですが 39度の熱を出してから… 『絶好調』なんです❗️ あれはなんかの進化だったのかもしれない…と思ってるぐらいです なにが絶好調かといいますと まずなにが起きても 気…

【世界の広さを考えよう。】

おはようございます☀️理想体型のその先に夢をかなえるPersonal trainerの時岡航大です 今日はめちゃくちゃ晴天の中 子供達とサッカーをしてきました⚽️ 肌が焼けて 男らしい顔つきになったんじゃないかなと思います‍♂️ 〝男らしい〟といえば 昨日、久しぶりに…

【最近寝つけないアナタに。】

おはようございます☀️イヤホンの先のゴムが旅立ったことにソワソワするPersonal trainerの時岡航大です 昨日今日と雨が振り続き 体調を崩しやすい気候になっています みなさんは大丈夫でしょうか?? 蒸し暑くて眠れない毎日に 疲れが溜まっていないでしょう…

【ピントはしっかり合わせよう。】

こんばんは☀️髪きりました。『ベストオブお客様』をやりながら!Personal trainerの時岡航大です なんのこっちゃの方はこちらをぜひ‼︎ ↓↓ 【大人の正しい遊び方。】 http://kodai-tokioka.hatenablog.com/entry/2017/05/24/201738 髪を切ったと言っても いつ…

【大人の正しい遊び方。】

おはようございます☀️最近、人を助ける夢ばかりをみるPersonal trainerの時岡航大です 結構前に「ベストヒットネーミング賞」という遊びを ブログに書いたのを 覚えてくださっていますでしょうか?? 忘れた方はこちらです↓↓↓ 【ハッピーターンを10回言って…

【YOUは何しに海外へ?】

おはようございます☀️人生攻めの姿勢Personal trainerの時岡航大です! みなさん、最近ニュース見ていますか? ぜひ見てください! 毎日のようにスポーツ選手の活躍が 報道されていて、元気になります 私の好きな本田圭佑選手。 ACミランは退団するみたいで…