PERSONALTRAINER 時岡航大

理想体型のその先に夢をかなえるトレーナーBLOG。

【変態なぐらいが丁度いい。】

本日は完全にリフレッシュ‼️ 人生で初めてグローブを買い、 キャッチボールをしました パーソナルトレーナーの時岡航大です☀️ 今日は完全に一日をお休みにしまして 無邪気に遊ぶだけの一日にしたんです⚽️ 遊ぶぞ キャッチボールしてみよう グローブとズボン…

【正義の名の下に。】

良いペンで書くと、 少し字が綺麗になることに気づきました パーソナルトレーナーの時岡航大です 前の職場のスタッフさんに 名前入りの〝ペン〟をいただきまして それがお気に入りで使っているのですが ちょっと字が綺麗になったような 気がします。 なんか…

【質の良い目標をつくる力。】

①身の丈を知る。 ②正しい時間感覚を知る。 ③質の良い情報を大量に知る。 ④人生は一回だということを知る。 ⑤アタマとココロの使い分けを知る。 今のところ この5個が 私の思う 質の良い目標をつくる力 のために必要なものたち。 そして、その先に リバウン…

【吉野家のオシム監督。】

今、私の目の前にいらっしゃる方は まるで私の尊敬するサッカー監督 イビチャ・オシム監督のような 熱い眼差しと 指示を出すときの指と そして ポジションに関しての情熱。 選手ひとりひとりを活かすために まさに 考えながら走る… そんな 吉野家さん。 今、…

【その正義は自分のためか。】

最近、『アイアン・フィスト』という 海外ドラマにハマっています パーソナルトレーナーの時岡航大です これも私の好きなアメリカンコミックス MARVELスタジオが作成している ヒーローのドラマで ざっくり言うと カンフーの修行をした社長が戦うお話です そ…

【私が楽しめば、君も楽しい。】

富士山に登ったことがありません パーソナルトレーナーの時岡航大です 昨年から富士山に 登りたい登りたい登りたいと 言っているのに 新幹線から眺めてばかりです。 あっ。 今、目の前に富士山があります そんな今日は 初っ端から 見ていただきたいものがあ…

【お客様を体感しよう。】

〝親父目線〟をスローガンに 東京に滞在しています パーソナルトレーナーの時岡航大です☹️ 親父って カッコいい意味で使っています 誤解しないでください なぜ、親父目線かと言いますと ストレッチのお店もですし パーソナルトレーニングもですし 働くビジネ…

【良いものしか仕事しない。】

ようやく名刺入れを買いました パーソナルトレーナーの時岡航大です そして ようやく〝YouTubeのチャンネル〟 を作成し 方向性の案も固まり あとは動画を集めるだけ❗️と ユーチューバーデビューの日も 近づいて来ました 私のいろんなチャレンジは このブログ…

【時岡航大メソッド。】

遂にタイトルに フルネームを書きました パーソナルトレーナーの時岡航大です‍♂️ ナルシな自分にナルシであれ! 過去のブログのタイトルを 実践しています そんな今日は 自分は本当に 一貫性のある人間なのかを確認するために 過去のブログを遡っていったん…

【明日は東京に帰ります。】

ようやく髪をカットでき 清々しい気持ちです パーソナルトレーナーの時岡航大です✂︎ 年が明けてから いろんなことに夢中になりすぎて おそらくみなさんからも 『時岡、いつ髪の毛切るんや??』 『時岡さん、髪がちょっとボサボサじゃない??』 『お、時岡…

【最強の記憶力。】

お疲れ様です‼️ この365日ブログの後、 どうしよかなと考えています パーソナルトレーナーの時岡航大です ついに本当のクライマックスまで あと1カ月ほど! この365日続けてきた習慣が 終わりを迎えます。 あれ?? 誰かが 『やめないで〜』 って 言ってい…

【ロボットと浮気をしたら。】

ふと考えたことが 今日のタイトルなんですが これだけ見ると なんか自分、すごく悪いやつな気がしてきますので、中身を説明させてください もし、浮気相手が 未来的に考えて ロボットだったら それを『罪』と考える人と 『それはどうなのか分からない』と考…

【時には昔を振り返ろう。】

今日もお疲れ様です 最近興味のあるカラダの箇所は 『足裏』です❗️ パーソナルトレーナーの時岡航大です もうすぐでお昼休憩って方も いらっしゃるかなと思い あえてこの時間に更新します☀️ 今日のブログは 私の大切にしている価値観を 久しぶりに真面目に書…

【朝を制する者は一日を制する。】

朝はストレッチと炭酸水‼️ パーソナルトレーナーの時岡航大です 更新はこんな夜になってしまいましたが 朝の話を書きたいと思います☀️ 今日朝、目覚めましたら やはり最近は睡眠に力を入れているだけあって スッと起きれて 最近は朝5時半に起きるサイクルな…

【1日は夜からはじまる。】

おはようございます‼️ 朝から元気いっぱい パーソナルトレーナーの時岡航大です‍♂️ 昨日はグッスリ眠れましたか?? 私は朝の6時まで ちょーグッスリ 足の裏はピンク 姿勢も綺麗で 呼吸もスムーズ これはまさに 絶好調やなと‼️ 絶好調やなと‼️ 言い聞かせて…

【眠りの質が世界を変える。】

寝る30分前。 そして2時間前。 あなたはなにをしていますか?? 以前からちょくちょく 眠りについて書いていっていますが ちょっと本格的に書いていこうかなと。 眠れてない人 とくに日本人はめちゃくちゃ多いみたいで 睡眠時間が世界でも下位にいて その睡…

【姿勢の綺麗さが世界を変える。】

ブログもあと40日をきり このブログを読んでいただくのも 残りわずかとなってきました パーソナルトレーナーの時岡航大です 泣いていただけてますでしょうか?? このブログを始めてからというもの 人生が壮絶に変わりまして ちょっと映画のような ちょっと…

【ストレッチは人生を体現する。】

帰ったらすぐに爆睡します パーソナルトレーナーの時岡航大です 最近は 寒さもあってか すぐに爆睡。 すごくメリハリのある 生活を送れています そんなカラダのケアとして 爆睡をしている時岡ですが みなさんは この睡眠時になにが起こっているか ご存知でし…

【パンツを取りに帰らないかん。】

最近、毎朝の習慣として 炭酸水を飲みます❗️ パーソナルトレーナーの時岡航大です この写真は 盛ってますけどね シンプルにペットボトルから 飲んじゃっています。 目が覚めますし オススメです もうそろそろ みなさんにも 言われるんじゃないかなと思います…

【Wi-Fiはやっぱりいいな。】

カマンベールチーズが大好物 パーソナルトレーナーの時岡航大です チーズが好きすぎて 周りの人たちに チーズ系頼むでしょ??と 飲食店でよく言われます なにか頑張らないといけない時。 良いことがあった時。 そんな時は カマンベールチーズです ですがそ…

【1人よりも2人よりも。】

MARVELコミックスが大好きです パーソナルトレーナーの時岡航大 MARVELコミックスってご存知ですか?? アイアンマン、キャプテンアメリカ ハルク、ソー、スパイダーマンなどなど アメリカのコミックを盛り上げる 大きな会社です そんな会社が作り出す 漫画…

【アピールが際立つブログ。】

久しぶりに8時に仕事が終わり あ〜こういう時って なにすればいいんやったっけなと 映画見て…チョコ食べて…本読んで… 今に至ります パーソナルトレーナーの時岡航大です 別に長い時間お仕事をしていれば カッコいいというわけではありませんが こうやってい…

【ひとつのお店ができるまで。】

本日でレセプションパーティーが終わり 明日からストレッチ専門店をオープンします! パーソナルトレーナーの時岡航大です!! 私はですね このブログでふざけたことを書いているため 『君、トレーナーしてるかい??』と 思われてもおかしくありませんが 今…

【サムライ、いやスタッフ集め。】

雪の中、 体幹の筋群をフル活用で 自転車をこいでいます‍♂️ パーソナルトレーナーの時岡航大です 本日は2018年1月28日にオープンするお店の レセプションパーティーでした 朝から動いて 不慣れながらもスタッフみんなで ひとつのことに真剣になった今日一日…

【黄色って幸せの色かと。】

昨日のブログ 【足はその人のココロ。】 http://kodai-tokioka.hatenablog.com/entry/2018/01/24/235935 の続きを書いていきます✊ 気になって気になって 昨晩は眠れなかったですよね?? そう。それなんです‼️ みなさんの足裏を見ていただけますと その日の…

【足はその人のココロ。】

自分のカラダ本体のコンディションを整え、 そして パーカーのフードを引きちぎったことで 快眠ができています パーソナルトレーナーの時岡航大です なに言ってるかよく分からんぞ! という方は少し前のブログを ご覧になってください パーカーのフードを 引…

【将来有望。】

お前まさか… 自分のことを書くんちゃうやろな?? そう思っている方もいらっしゃると思います。 タイトルが 【将来有望。】って。 将棋の藤井聡太四段や サッカーの久保建英くんのことかなと 想像する方もいらっしゃるかと思います 自分のこと書きますよ は…

【根拠のない自信の本質。】

数年前に 友人と授業中に 『根拠のない自信』について なんじゃそれは! そんなん持ってたら危ないやろ もっと考えた方がいい ただ馬鹿なだけやったらどうするんや という討論をしました そう。 私はいろいろと考えてから 〝確実な自信〟〝確信的な自信〟を …

【今夜パーカーを引き千切ろう。】

このブログもあと50日!!!! ついにカウントダウンに突入です このブログを 書き始めた http://kodai-tokioka.hatenablog.com/entry/2017/03/12/181004 この日の自分より どれだけ成長しているのか。 可視化できる この〝ブログ活動〟。 本当にオススメ…

【小学生の頃の時岡。】

もうすぐでブログ残り50日に入ります パーソナルトレーナー時岡航大です❗️ 365日をブログに書き続けている この習慣が あと50日ほどで終わってしまいます そんな今日は 東京からブログを書いていまして この300日とちょっとで だいぶ状況が変わったな〜と。 …