【ジブンを彩れ】2019.12.20~ 完全移行します。
皆さん、こんにちは🌞
ホットコーヒーか炭酸水が
毎日の習慣となりつつあります
理想体型のその先に
未来を〝彩る〟トレーナー
時岡航大です🌈
お？
今日は一番最初に
サムネイル画像として使われる写真が
ブログのロゴだぞ？
と気づかれるかと思います。
いや、気づいてください🧐
2017年3月12日から更新を始め、
途中は、ワードプレスや
〝grit Strong Stretch〟のブログに移行し、
https://grit-ss.com/category/blog/
そして、ここ最近で
最近の近況をご報告するために
コチラのブログの更新を
再開していましたが
今日を持ちまして
コチラのブログは
更新をストップいたしまして
数週間前に事前開設をしました
〝Glecoブログ〟の方で１本化。
今後はずっとコチラで
更新していきたいと思います🌞
ちなみに‼️
今後は
記事としてのブログだけでなく！
動画と音声の配信を
YouTubeチャンネルを通じて行っていき
Glecoというブランド価値を発信して
いく次第ですのでお楽しみください♻️
Glecoってどういう意味？！
それはまた今後のお楽しみに😌
このブログを見てくださったアナタに
幸せな未来が届きますように👣
adiós！
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
このブログは
パーソナルトレーナー時岡航大が
更新しています🌏
【2019.12.20~ ブログ発信】
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読むのが苦手な方はコチラをどうぞ‼️
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【エナジードリンク禁止】飲まなくなった理由。
最近ですね、私
エナジードリンクを飲まなくなりました🙃
実はフィットネスクラブで
活動していた時からつい最近まで
私もエナジードリンクを
利用していたのですが☹️
私に変化があったんです☕️
ダメな理由は過去にいっぱい書いてきたので
今回はカットしますが
また【Glecoブログ】にて
書いていきます☺️
それで今日メインに
お伝えしたいこととしては
〝エナジードリンク〟を
カラダにはあまり良くはないと
知っても、
それを避けるとは
また別の話で
人は、わりと
感情によって制御されています😌
ということは逆に、
本当に変わるべきタイミングの時
それを利用して
〝人は変われる〟と、私は思っています😌
ですが、その
〝本当に変わるべきタイミング〟を
作るのはすごく難しく、至難の技‼️
だから、人はなかなか変われない。
いや、人は変われない！と
断言をされがちです😞
※これはGRIT NATIONに飾らせているミッションステートメントボード！決意のボードです✨
そんな中で人が変われる方法は・・・
その代替え案を用意してつくる‼️
例えば、エナジードリンクの場合
▶︎コーヒー類
▶︎その他のドリンク類
▶︎固形物にしてしまう
▶︎違うルーティン
などなど
代わりとなるものを用意する！
え？そんなこと！？
と言われるかもしれませんが
これがなかなか難しく・・
多くの方はやれていない😣
アナタは変化を加える時、
代わりのものを
作れていますか？？
詳しくは
音声ラジオでも
お話しいたします😌
では、また‼️
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adiós！
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【これからは音声の時代？！】ひとりトーク番組を始めます。
みなさん、こんばんは☺️
一日の終わりにヘトヘトで
ブログを書いてます
理想体型のその先に
未来を変えるトレーナー
時岡航大です😌
いや〜、
今日はやりきった〜😪
充実したヘトヘト感
あと、対寒さ対策のヘトヘト感で・・
電車で寝そうです🚃
東京でも、名古屋でも、
自分の夢に直結したこと
をやらせていただき
やはり自分は
神様一同、周りのみなさん一同に
恵まれているんだなと
感じる今日この頃です👣
※こちらのメンバーに乞うご期待。
覚えておいてください☺️
そんな今日はですね
さすがに私、時岡
空腹と睡魔にやられていて
今、この記事を書けているだけで
奇跡なんです。
なので、今日のところは
熱い話は置いといて
宣伝をさせていただきます🗣
〝小さな成功体験を、アナタと一緒に。
そしてWAKUHAMI〟
そんなキャッチフレーズと共に
イベント企画を開催するWAKUHAMIで
〝サラッと超タメになる健康情報を発信する〟
をテーマにして‼️
私たちフィットネスコーチによる
枠、はみ出しトーーク番組を
YouTubeチャンネルにて
スタートいたします😆
私、時岡もその１人ですので
ぜひお見逃しなく視聴ください😊☺️
あれ？！
昔やっていなかった？？
そう感じる方がいらっしゃるかも
しれませんが・・
今回はリニューアルして
ひとりトークですので
そりゃあゴマかしがきかない！！！
乞うご期待です😬
では！また👋
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【できてる？！】ネガティブな考えから変わる方法。
皆さん、こんにちは☺️
東京に住んで３年目‼️
理想体型のその先に
未来を変えるトレーナー
時岡航大です😆
名古屋と東京を
ここ３年間往復していまして
住まいも東京に移し
３年目に入っています👣
これは
私だけのチカラでは無理でした。
私を取り巻いてくださる
全ての方、全ての環境に感謝です☹️
※2019.11~お世話になっています
東京の銀座、目黒にあるGRIT NATIONさん。
そんな今日は
昨日のブログ
▶︎http://kodai-tokioka.hatenablog.com/entry/2019/12/15/233228
にも書きました
ネガティブな考えから変わる方法を
ブログにて更新いたします☺️
ちなみに
皆さんはネガティブですか？？
ポジティブですか？？
私は見るからに
ポジティブですが！！
この違いは紙一重‼️
〝表裏一体だと思うんです！〟
このポイントは
▶︎モノゴトを捉えるスペース
の違いと
▶︎未来へ繋ぐ想像力
の違いです！💫
そのスペースと想像力とは…
スペースとは
世の中の広さと確率を正しく知れているか。
想像力とは
未来への変化を
単的ではなく連鎖的に見れているか。
これをレベルアップすれば
誰だって
スペースと想像力を発揮すること
すなわち
それをもとに判断する
ポジティブな考え方をすること
ができるはず‼️
※これは名古屋の高畑駅、ZEROフィットネスの近くにそびえる不思議な銅像です。
ネガティブな思考の条件は
■選択肢の無さ
■自信と過信の差
です💨
これにより
人はネガティブな要因に
集中が行きがちです🤨
ですがそれは
他人と比べたからできた
大きなネガティブ差です。
他人じゃなく
自己にベクトルを向けて
対話せよ！！！！
※自己対話にトレーニングは持ってこいです！
過去の自分はどうでしょう？？
その時、頑張れていましたか？？
その時に必死に挑戦し
選択肢を自分でつくるチカラ
と
自己対話をして言語化できるチカラ
を身につけてきましたか？？
そして、他人ではなく
過去の自分と
比べていますでしょうか？？
アナタが大器晩成の可能性は
十分にあり、誰にも分かりません。
できることは
ただ一つ。
今、正しいスペース感覚で
世界の広さを見て
それをもとに想像し
自分らしい挑戦を続けることです。
ではまた楽しいブログを
明日も書きます😆
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【安心してください】自分の人生でみんな必死です。
皆さんこんばんは😌
東京タワーと身長を比べに行きました
理想体型のその先に
未来を変える168cmのトレーナー
時岡航大です😆‼️
今日はチョー久しぶりに
東京タワーを見に行きました☺️
真っ赤にそびえる東京タワーは
やはりカッコいいですね🗼
このタワーは
大切にしていかないと‼️
タワーを見ると
『あーこのタワーは、唯一無二。日本に、世界に、ひとつしかないものだよな。』
といつも感じます😌
だからずっと
人は興味を示し
全国から人が集まり
なにより感動をするんだなと。
※眺める場所、間違えました。
人間もみんな
なにものかになりたくて
みんな頑張っている。
その目指しイメージしているものは
人それぞれ違いはありますが
大人で何歳だろうと
子供で何歳だろうと
みんな、その時、その場で
必死です😌💨
いろんな方にお会いしても
最終的に
余裕ぶっこいている人なんて
〝いない〟。
私も今で必死なんだなと
感じますし、
億万長者でも
必死ですし、
きっとアナタが尊敬している人も
必死ですし、
そして、きっと
アナタも必死なはずです😌
だから人の目を気にせずに
どうせ、必死なら
ポジティブに、必死に‼️
ネガティブな必死さは
必ず抜け出せる。
※ネガティブな必死さを抜け出しても、フラットに戻るだけ。燃え尽きちゃいます。
そんな明日は
〝ネガティブから抜け出す方法〟を
ブログに書きたいと思います☺️
※見てください。現に自分の写真がこんなに逆光だったのに、私はポジティブです。
では、また明日‼️
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【未来は明るい】子供たちに何を伝える？！
皆さーん、こんにちは😆💨
本日は朝からランニングイベント
ウォーミングアップのストレッチを
名古屋栄駅から歩いて超近い👣
ボディメンテナンスサロン
〝REBONE〟さんと実施してきました‼️
そして
急なフリにより
子供たちと
反射系コーディネーショントレーニング‼️というものを行いました💨
理想体験のその先に
未来を変えるトレーナー
時岡航大です😌🌱
※参加人数３人じゃありません。１６０人でした。
ついに今日のブログから
実際の写真を使わせていただきます☺️
写ってはいけない人が
写っていたとしても
それが社会に反する人でも
ご了承下さい😌
※彼は今回のランニングイベントの実行隊長。
良い人間です。たぶんね。
朝からスタートしたランニングイベント‼️
愛知県は全国的にもランニングが
発展していて、
競技者人口ら
とても多いそうです😌
今日みたいなイベントは
大人から子供までが関われて
子供が頑張っているところを
大人が見れて
大人が頑張っているところを
子供が見れて
こんな環境、素敵だなと
思います😌
やはり私にとっては
子供はもともと素晴らしいもの
そして可能性とエネルギーを秘めていて、
〝大人が教える〟というよりは
大人がその素晴らしいものや
才能や可能性やエネルギーを
引き出してあげる！
それが正しいなと思っています。
教えるじゃない
しつけるじゃない。
引き出すんだ‼️
そのためには
大人が〝姿で見せる〟こと、
そして、
〝楽しさ〟と〝成長〟という
無限の可能性を伝えること。
これが
私たちのやれること🌱
やるべき、指名だ‼️
堂々と俺の真似をしてくれ、子供たち‼️
そう言える自分でありたい😌💨
では、また明日‼️
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【絶対選べ！】〝人〟の環境は人生を大きく左右する。
今、名古屋に滞在しています☺️
名古屋では
コンディショニングとテクニックに
チカラを入れたパーソナルトレーニングと
プログラム導入や
サービス発展の活動を行なっています
理想体型のその先に
未来を変えるトレーナー
時岡航大です😆
※日曜日or月曜日 現在、カラダを磨きたい方を募集しています。３か月スパンで取り組みます。
そんな本日は、、いやココ最近ですね
周りの環境がどう自分に
影響をするのかを
本気で考えたんです😟
まぁそういうことを
毎日考えるタイプなのですが・・
（自称くそ真面目トレーナーと申します）
咲いた場所で、大きく咲け！
という熱い話も
あるじゃないですか？？
カレーは持ってる具材で頑張れ！
的なやつ🥕
あれもすごく素敵だなと思い
私も大切にしているマインドで
自分もそれによって
多くの成長と経験を
感じることができているのですが
ひとつだけ
気をつけた方が良いことが
あるなと思うんです😌
それが
環境の中でも
〝人〟の部分。
いろんな環境で
活躍できる存在になることは大切で
自分に成長を与えてくれますが
〝人〟の部分で
我慢しろとは言っていません。
自分を応援してくれる人
自分を信じてくれる人
自分を期待してくれる人
その人たちに
囲まれて活動した時。
人は予想を超えたチカラを
爆発させます💥
信じるチカラ
信じられるチカラは
果てしないチカラを生むんです。
だから私は
人というものに対しての
環境は耐え抜く必要はない！
より良い場所を
作り、求め、自分を包むべきだと！！
思うんです😌
それがあなたにとって
まず大切な成功条件に
なるはずです。
あなたの周りの人は
あなたに期待をしてくれていますか？？
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